Samen onder persoonlijke begeleiding gaan wij werken aan jouw doelstelling. Mentale en fysieke drempels zullen begeleid worden en verlegd tijdens de trainingen.
STAP 1
In een gesprek hebben wij het over het doel dat jij wilt bereiken.
STAP 2
Daarna gaan wij een meting maken van de situatie waarin jij nu zit.
STAP 3
Een ontwikkelingsplan met hoofdlijnen kan gemaakt worden. Bij personal training kan het zo zijn dat je in een traject obstakels tegenkomt en het schema of plan licht gewijzigd moet worden. Natuurlijk kan het ook zo zijn dat de ontwikkeling sneller gaat dan gepland. Bij elk van deze voorbeelden zal er altijd een wijziging plaats moeten vinden in het ontwikkelingsplan welk gebaseerd is op jouw lichaam.
STAP 4
Daarnaast gaan we samen kijken hoe we jouw voedingspatroon kunnen verbeteren en aanpassen op het plan.
Stap voor stap en op je eigen niveau word jij begeleid, richting jouw doel.
Maar ook daarna, want een doel bereiken is één een doel behouden is twee.